SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

bialko sfd

  • Boldek+Oma+Wino+Prop

    Post
    Doping

    Tu masz link do ankiety -> http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513-s0.html Albo skopiuj i wypelnij to 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 17458 Data: 2017-05-08 15:50:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ciekawe pomysły na posiłek po treningu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a po treningu to jakie wkoncu białko powinno byc? http://www.sfd.pl/temat271783/ tutaj saib pisze ze po treningu białko ma byc wolnowchłanialne zwierzece

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 5726 Data: 2006-06-25 10:36:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Michał Tybora - Wyciskanie Leżąc

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Po wakacyjnej przerwie od cięzarów i redukcji chciałbym kontynuowac swojego bloga o wyciskaniu leżąc. Kontuzja doskwiera ale mniej i mam nadzieję, że uda mi się wystartować do końca roku w dwóch imprezach, a mianowicie w pierwszym spotkaniu IBPL (dawna Liga Wyciskania Leżąc) oraz w ME w WL federacji WPA. Parę słów o mojej redukcji, początkowo [...]

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 14904 Data: 2015-09-01 10:13:44 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Pisałem w drugim temacie to i tutaj przekleję, kilka takich popularniejszych produktów, które w tym promo wychodzą KONKRETNIE Np.: - 400g czystej micro glutaminy Mr.Big 47zł - 250g pure BCAA 100% mr.big 49zł - Mineral Low Carb 1l (izotonik na 50l, przepyszne smaki chyba z 15 do wyboru) 36zł - Muscle Protein , jedno z najlepszych (jakość, smaki, [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 9047 Data: 2012-12-05 16:56:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Help!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] najwieksza aktywnosc to rowerek stacjonarny 30/40min 5 razy w tygodniu (rano). Propozycja to dieta redukcyjna na 1800 kcal (2300-500=1800) Proporcje: 50% weglowodany 30% bialko 20% tłuszcze czyli: W 900kcal - 225g B 540kcal - 135g T 360kcal - 40g Posiłki: B W T 8.00 27 70 10 11.00 27 60 10 14.00 27 50 10 17.00 [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2076 Data: 2006-02-01 20:33:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ostatni mocny cykl

    Post
    Odżywki i suplementy

    np http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_Green_MAGnitude-opis1580.html lub http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Storm-opis2385.html#wartosci http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BetaBolic-opis1289.html#wartosci tri anabol to białko + węgle witaminy minerały, bcaa, taurayna różne formy kreatyny, troche tribulusa itp

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 563 Data: 2015-09-21 20:57:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tanie dobre białko

    Post
    Odżywki i suplementy

    dieta to zawsze podstawa, to że nie masz czasu to żadne wytłumaczenie. Wbrew pozorom trzymanie jej wcale aż takich wielkich ilości czasu nie zabiera, a nikt nie każe Ci jeść posiłków co 2-3h (jeżeli w tym jest problem). Białko możesz kupić ale tylko żeby wliczać je do diety, której będziesz przestrzegać. Samo białko niczego nie zmieni. A co do [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1429 Data: 2013-07-31 14:47:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 26 2. WAGA: 93 obecnie 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata (sztuki walki 6) 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 4x boks + 2x siłownia + 2x bieganie 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 1624 Data: 2022-05-04 16:13:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening Fbw do oceny.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] na smieszne ramionka-szkoda pradu. skup sie na cwiczeniach zlozonych.popraw sile i wtedy dodaj ramiona wg zalecen kol.spaitera. "Zażywane suplementy : Przewiduje bialko jako uzupelnienie do diety." wazysz 67kg jestes na poczatku drogi WSZYSTKO POCIAGNIESZ Z NORMALNYCH,PELNOWARTOSCIOWYCH POSILKOW. ha! teraz dopiero przyuwazylem-ty [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1108 Data: 2011-08-08 15:44:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tutaj wysyłam dietę. Jest to przykład ale ogólnie staram sie trzymać śniadanie węglowodanowo-białkowe, 2 śniadanie węglowodanowo-bialkowo-tluszczowe, obiad węgle białko tłuszcze, podwieczorek węgle, kolacja bialko węgle. Zależy też od pory wykonania treningu i takiego jaki wykonuje. Dżem w diecie oczywiście domowy, w posiłkach staram się dużo [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 632 Data: 2020-04-26 13:28:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JAKIE BIALKO--HELP!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    z wymienionych najtaniej wyjdzie soja, nie jest tak zla jak sie czesto slyszy ale nie tylko Olimp produkuje bialko prosze rzuc okiem na sklep.sfd.pl i porownaj wszystkie ceny byc moze uda ci sie znalezc tansze bialko bo pomijam juz slynne i stosunkowo tanie (choc drozsze) Ovopol Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2397 Data: 2003-11-07 13:16:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najlepsze na rynku białka i gainery?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] i tak to co jest napisane na etykiecie produktu nie zgadza sie w 100% z tym co w nim jest. A wiec nie liczac skladu, chodzi mi o rozpuszczalnosc i smak. :) Jesli chodzi o bialko to pewnie wezne whey 100 bo juz mialem bialko z tej firmy, i dobrze smakowalo, z rozuszczalnoscia problemu nie bylo, no i sklad dobry, przynajmiej na etykiecie. Ale co [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3169 Data: 2013-01-22 19:51:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Whey pro Gainer 2

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! -Wybrane posty dotyczące Odżywiania ! zrob wlasna diete, lub jej zarysy i wtedy dopiero kupuj to, co ci jest potrzebne, do jej uzupelnienia (bialko, bulka, gainer) a co do efektow... nie mozna sie spodziewac duzych efektow po jedzeniu w prochu

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1890 Data: 2008-01-15 16:17:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • skutecznego piszesz.... bialko to tylko bialko ... nie oczekuj jakiejsc wielkiej skutecznosci :D ... optymalne jest sfd vitafit plus ... aktualnei mala gama smakow sie zrobila na magazynie.. ale wkrotce przyjdzie pewnie jakas dostawa.. o ile dobrze licze to z 6/7 smakow.. i kazdy jest ok .. ponoc :D kazdy

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4369 Data: 2011-07-22 19:37:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko i Kreatyna dobre ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    A jakie białko brałeś i jaką kreatynę? I nie gadaj ze znajomymi którzy radzą ci po 4 miechach już coś brać. http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html Wypełnij ankietę. Storm- to stack kreatynowy, nie dla cibie. Dymatize iso 100 to białko tyle że izolat. Jak masz kase możesz kupić, ale bez diety to nie ma sensu.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2707 Data: 2011-08-01 17:31:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zrobmy rywalizacje 4 osob. Niech SFD da kazdemu po 2kg ich WPC(forum biedne nie jest wiec sie nie wykosztujecie bardzo) to wchodze w to. Dodam jeszcze tylko tyle ze przed chwila zjadlem juz chyba 11 paczke chipsow w ciagu ostatnich 5dni wiec sie pospieszcie bo zaraz formy nie bedzie %-) A dlaczego poponuje białko? ano dlatego ze co chwile cos [...]

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 7969 Data: 2011-11-28 21:17:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na odkrycie mięśni brzucha - ocena

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    @Koniu151 Wiek : 17 Płeć : mężczyzna Cel : odkrycie mięśni brzucha Waga : 71.5 Wzrost : 185 Poziom bf (zdjęcie poglądowe) : wychodzi około 10% (zdjęcie niżej) Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?) : gram w piłkę nożna, ale akurat mam [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3410 Data: 2015-06-26 12:30:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja - dobór suplementacji

    Post
    Odżywki i suplementy

    Z allnutrition/sfd kupuję głównie witaminy, minerały, kreatynę, ZMA. Jeżeli chodzi o białko to testuję różne produkty, sprawdzam opinie, ale generalnie WPC to WPC, raczej nie ma co medytować. Jeżeli skład i opinie są ok to kupuję :)

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 2616 Data: 2021-11-17 09:02:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na mase dla Piłkarza ! ! !

    Post
    Trening dla początkujących

    Staż treningowy 2 lata? i nie wiesz? Chcesz rozbudować klatę żeby kobiety sik.ały?? Zastanowiłeś się nad innymi partiami mięśni?? Jak to będzie wyglądać?? Napisałeś że dużo jadasz, ale napewno spożywasz to co nie trzeba, żeby coś rosło musisz wyliczyć bialans kaloroczny, zapotrzebowanie w białko, ww, tłuszcze. [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2927 Data: 2011-01-24 13:08:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie białko polecacie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Białko z SFD dobra opcja. Jak za tą cenę znajdziesz też innych ,,dobrych producentów" Białko możesz pić do śniadania, mieszając z owsianką, możesz także pić bezpośrednio po treningu, lub przed snem, zależy jak tobie pasuje.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1077 Data: 2013-07-17 20:15:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)